Unser aktuelles Programm
Neben externen Kursen und Veranstaltungen gestalten wir auch einen eigenen Fortbildungszyklus.
Die Veranstaltungen sollen Wissen vermitteln und Fachleute und Familien zusammenbringen.
MUSIKTHERAPIE - dienstags vormittags
Ab September probt der KINDERCHOR - LEUCHTTURM im Kursraum! Sei dabei!
Mama macht Yoga 5 - teiliger Kurs von 19. September bis 17. Oktober 2024
Wie schön! Dein Baby ist da! Herzlichen Glückwunsch!
Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit, dich und deinen Körper in dieser besonderen Zeit zu unterstützen. Einheiten sind speziell auf deine Bedürfnisse als frisch gebackene Mama abgestimmt. Eine Mischung aus sanfter Kräftigung des Beckenbodens und der Rückenmuskulatur sowie das Lösen von Verspannungen und Regeneration. Die Teinahme ist mit und auch ohne Baby möglich. Dein Baby kann währenddessen schlafen, gucken, tasten, gestillt und gewickelt werden.
Die Teilnahme ist 6 – 12 Wochen nach der Geburt möglich, am besten nach Absprache mit deiner Hebamme oder Arzt/Ärztin.
Yoga-Vorerfahrung ist nicht erforderlich!
Romana Orbesz holt dich dort ab, wo du gerade stehst und geht sehr gerne auf deine individuellen Bedürfnisse ein.
Kosten: 105 €
19.09., 26.09., 03.10., 10,10. und 17.10.24 im Kursraum Leuchtturm, Sabine-Oberhauser-Straße 6/3 in der Seestadt
Information und Anmeldung: office@romana-orbesz.at oder 0676 543 98 14 www.romana-orbesz.at
Schwangerschaftsyoga 5 -teiliger Kurs von 19. September bis 17. Oktober 2024
Yoga ist eine ganz wunderbare Möglichkeit, die besondere Zeit deiner Schwangerschaft bewusst zu erleben.
Gemeinsam üben wir in entspannter Atmosphäre wohltuende Haltungen und Bewegungsabfolgen, die eventuelle Schwangerschaftsbegleiterscheinungen lindern und dich sanft auf die Geburt vorbereiten.
Jede Einheit ist eine ausbalancierte Mischung aus dynamischen Bewegungen, sanfter Kräftigung, Dehnungen und einer regenerativen Entspannungsphase.
Yoga-Vorerfahrung ist nicht erforderlich.
Romana Orbesz holt dich dort ab, wo du gerade stehst und geht sehr gerne auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Auch der Austausch mit anderen werdenden Müttern findet hier Platz und Raum. Hast du Fragen? Dann rufe gerne an oder schreibe einfach eine Nachricht!
Kosten: 105 €
Schnuppertermin: 12. September 2024
Termine: 19.09., 26.09., 03.10., 10.10. und 17.10.2024
im Kursraum-Leuchtturm, Sabine-Oberhauser-Straße 6/3
Information und Anmeldung: office@romana-orbesz.at oder 0676 543 98 14 www.romana-orbesz.at
Tracheostoma bei Kindern - Erste-Hilfe-Kurs für Fachpersonal 18. Oktober 2024
Kosten: medizinisches Personal wird um eine Spende von 20 € gebeten.
Zeit: 14:00 – 17:00 Uhr
Um Anmeldung über die folgende E-Mail-Adresse wird unbedingt gebeten,
um eine bestmögliche Organisation zu gewährleisten: kursraum@gesundheit-leuchtturm.at
Wir freuen uns auf den Austausch und das gemeinsame Üben und Lernen.
Schnuppertag - Yoga-Donnerstag - 24. Oktober 2024
Tracheostoma bei Kindern - Erste-Hilfe-Kurs für Fachpersonal 25. Oktober 2024
Kosten: medizinisches Personal wird um eine Spende von 20 € gebeten.
Zeit: 14:00 – 17:00 Uhr
Um Anmeldung über die folgende E-Mail-Adresse wird unbedingt gebeten,
um eine bestmögliche Organisation zu gewährleisten: kursraum@gesundheit-leuchtturm.at
Wir freuen uns auf den Austausch und das gemeinsame Üben und Lernen.
Hochkalorischer Kochworkshop - 16. November 2024
Komplementäre Pflege im Langzeitbereich von Martina Langer - 29. November 2024
Schwerpunkt Aromapflege, Pflanzenheilkunde, Hausmittel
15:00 Uhr – 18:30 Uhr mit einer Pause.
65 € pro Person (inkl. Handout)
ANMELDUNG: makili@gmx.at
Uns Pflegepersonen stehen eine Vielzahl Anwendungsmöglichkeiten zur Verfügung, um das Wohlbefinden der Patienten zu verbessern. Durch die verstärkte Zuwendung können wir Krankheitsverläufe oftmals zusätzlich positiv beeinflussen.
Behandelte Themen in diesem Seminar sind:
- Grundkenntnisse der Aromapflege sowie die Implementierung in den Pflegealltag
- Hautpflege inklusive Decubitusprophylaxe und Pflege der strapazierten Haut bei Inkontinenz und Intertrigo
- Unterstützung des Verdauungstraktes bei Übelkeit, Diarrhoe oder Obstipation, Mundpflege
- Pflege bei Beeinträchtigung der Atemwege etwa bei Erkältungskrankheiten, Einblick in das Riechtraining
- Möglichkeiten zur Verbesserung der Schlafqualität
- Begleitung in herausfordernden Zeiten mit Anwendungsempfehlungen zur Förderung der Entspannung und Angstlinderung
- Angehörigenschulung
Es werden Anwendungsmöglichkeiten wie Raumbeduftung, das Herstellen natürlicher Badezusätze oder Wickel erklärt und gezeigt, weiters gibt es Empfehlungen rund um Hausmittel, die im Zuge der Angehörigenschulung für die Betreuung daheim weitergegeben werden können.
Neben fundierten Fachkenntnissen fließen 20 Jahre Erfahrung im rehabilitativen Bereich in dieses Seminar mit ein.
Martina Langer, dipl. Gesundheits,- und Krankenschwester
mit Zusatzausbildung „Komplementäre Pflege – Aromapflege gem. §64 GuKG“
Zusätzlich zur Tätigkeit im rehabilitativen Fachbereich nach Schädel-Hirn-Trauma, mit MaKiLi Aromapflege selbständig tätig.
Donnerstag - Yoga-Tag ab 7. November 2024
2-teilige-Elternschulung NEURODERMITIS im Jänner
mit
Dr.ⁱⁿ Saskia Wolf-Abdolvahab
Dr.ⁱⁿ Caroline Achtsnit
Dr.ⁱⁿ Martina Spitaler-Kerstner, MEd
Psychotherapeutin und Pädagogin
und
Tamara Wolf
diplomierte Krankenschwester
Wie angekündigt, ist es nun endlich soweit!
Die Elternschulung zum Thema -Atopisches Ekzem- findet wieder in unserem Kursraum statt! Der Kurs ist 2-teilig und baut aufeinander auf. Es wäre daher wichtig, an beiden Tagen und am besten als Elternpaar teilzunehmen.
Bitte um Verständnis, dass die Teilnahme nur ohne Kinder möglich ist.
- Samstag 11.01.25 11 – 14 Uhr und
- Freitag 24.01.25 14 – 17 Uhr
Kursraum-Leuchtturm, Sabine-Oberhauser-Straße 6/3, 1220 Wien
Für Details und Anmeldung bitte:
kursraum@gesundheit-leuchtturm.at
Erste-Hilfe-Workshop bei Dr. Regina Rath-Wacenovsky - 17. Jänner 2025
Einführung in Achtsamkeit und Meditation mit Klaus Werner-Lobo - 22. Jänner 25
Achtsamkeit bedeutet, sich dem gegenwärtigen Moment aufmerksam zuzuwenden. Wenn wir lernen, uns und der Welt mit einer Haltung der freundlichen Präsenz zu begegnen, ohne uns automatisch in Gedanken, Geschichten, Sorgen und Pläne zu verstricken, vergrößern wir unseren Spielraum. Wir ruhen förmlich in uns selbst und können Herausforderungen mit Geistesgegenwart, Gleichmut und entspannter Wachheit annehmen.
Der dreistündige Workshop bietet eine Einführung in die wichtigsten Elemente der Achtsamkeitspraxis: Bodyscan im Liegen, Sitzmeditation, Achtsames Yoga, Kommunikation und Integration von Achtsamkeit in den Alltag. Der Workshop dient auch als Schnupperkurs für einen achtwöchigen MBSR-Kurs, der ab dem 12. Februar 2025 in der Seestadt stattfindet.
Zeit: 22. Jänner 2025 von 18-21h
Ort: Kursraum der Ordination Leuchtturm in der Seestadt Aspern
Sabine-Oberhauser-Straße 6, 1220 Wien
Kosten: 24,- bis 48,- Euro inkl. USt. je nach Selbsteinschätzung der finanziellen Möglichkeiten
Anmeldung: Bitte hier Klicken
Klaus Werner-Lobo lebt als systemischer Coach, psychologischer Berater und Trainer für Persönlichkeits- und Teamentwicklung, Achtsamkeit und Mindful Leadership in Wien. Autor mehrerer Sachbücher und Menschenrechtsaktivist, zertifizierter MBSR-Lehrer und Berater für Mindfulness in Organisationen.
8-wöchiger Achtsamkeits- und Meditationskurs ab 12. Februar 2025
Sie wollen Stress und anderen Belastungen wirksam begegnen?
Sie wollen Ihr Wohlbefinden und ihre Lebensfreude steigern?
Sie wollen Schmerzen oder andere Beschwerden lindern?
Sie wollen sich und anderen aufmerksamer und ausgeglichener begegnen?
Dieser Achtsamkeits- und Meditationskurs in der Seestadt Wien Aspern vermittelt in acht wöchentlichen Einheiten, einem „Tag der Stille“ und täglichen Übungen zuhause eine einfache Methode, Stress und anderen Belastungen wirksam zu begegnen und die körperliche und psychische Gesundheit und das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Kurstermine: Jeden Mittwoch ab 12. Februar bis 2. April 2025 zu folgenden Zeiten:
12.2. 18:00-21:00
19.2.. 18:00-20:30
26.2. 18:00-20:30
5.3. 18:00-20:30
12.3. 18:00-20:30
19.3. 18:00-20:30
26.3. 18:00-20:30
2.4. 18:00-21:00
Tag der Stille am Samstag 22. März 2025 von 10:00 bis 16:30
Ort: Kursraum der Ordination Leuchtturm in der Seestadt
Sabine-Oberhauser-Straße 6, 1220 Wien
Kosten (Anmeldeformular am Seitenende): 360,- bis 560,- Euro inkl. USt. je nach Selbsteinschätzung der finanziellen Möglichkeiten. Die Kurskosten beinhalten ein Vorgespräch (telefonisch oder via Zoom), ein optionales Nachgespräch, eine Begleitbroschüre und den Download von Übungsanleitungen.
Details und Anmeldung: bitte hier klicken
Erholsamer Kinderschlaf - coming soon!
Unkostenbeitrag: 20 Euro
Dieser Workshop ist interdisziplinär gehalten und richtet sich an Fachpersonal, die mit Kinder- und Jugendlichen/Familien im Berufsfeld zusammenarbeiten.
Schlafstörungen sind regelmäßige Themen in der kinderfachärztlichen Ordination.
Ein guter Schlaf steht für Wohlbefinden, Gesundheit und optimale psychische Entwicklung
· Jedoch was ist eine „guter“ Schlaf?
· Was bedeutet er in den verschiedenster Altersstufen?
· Welche Diagnostik macht Sinn?
· Wie berate ich richtig?
· Welche Rolle spielen Medien dabei?
· Welche Pathologien gibt es im Kinder und Jugendalter?
Diese und viel weiter Fragen wollen wir beantworten, Hintergründe und praktische Hilfen für den Alltag liefern.
Leitung:
· Dr. Regina Rath-Wacenovsky Kinderfachärztin, Schlafexpertin
· Mag.Christina Stefan: selbständige Psychologin und Beraterin bei Schlafstörungen („Schlaf gut © Coaching“)
Anmeldung unter: kursraum@gesundheit-leuchtturm.at
Mediennutzung des Kindes im Jugendalter - coming again soon
Medien sind Teil unseres Alltages geworden. Die Möglichkeiten der Nutzung sind vielfältig, jedoch sind auch die damit verbunden Sorgen, Nachteile und Gefahren angestiegen.
Um die Balance zwischen Vorteilen und Gefahren der Mediennutzung im Alltag besser erreichen zu können, soll der Workshop Hintergrundwissen, praktische Tools bieten sowie die Möglichkeit alltägliche Situationen zu besprechen.
· Wie finden wir das richtige Maß?
· Wie lässt sich dies auch umsetzten?
Anmeldung unter: kursraum@gesundheit-leuchtturm.at